首页 >热菜

苋菜皮蛋豆腐汤的做法

2019-02-03 14:41:47 | 来源: 热菜

苋菜皮蛋豆腐汤的材料豆腐相克食物1块苋菜相克食物100g皮蛋1个油适量盐适量葱适量蒜适量鸡精适量 苋菜皮蛋豆腐汤的做法图片步骤,怎么做苋菜皮蛋豆腐汤好吃? 准备好食材豆腐切大块苋菜洗净切段皮蛋去壳切碎锅里油热,放入豆腐煸一下。倒一大碗清水煮开3分钟放下苋菜煮开,放下皮蛋,煮开,加盐,鸡精调味.加蒜泥,葱花即可. 温馨提示:

1、清热解毒,明目利咽苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。  2、营养丰富,增强体质苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有长寿菜之称。  3、促进儿童生长发育苋菜中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是,苋菜中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此,苋菜能促进小儿的生长发育,对骨折的愈合具有一定的食疗价值。此菜具有清热解毒,生津润燥的功效,对于肝胆火旺,目赤咽肿者有辅助治疗作用。

1.苋菜性寒凉,阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者,不宜食用。

2.苋菜不宜与甲鱼同食,否则会引起中毒。

3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎,此症较严重,需多加注意.

感冒区分风寒风热感冒
Sedex验厂
盘式干燥机公司

猜你喜欢