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节日养生马蹄雪梨米浆营养健康好豆网康

2019-02-05 14:17:00 | 来源: 食材

【节日养生】马蹄雪梨米浆_营养健而不是要你去放纵康_好豆

马蹄与雪梨还能变化出什么呢?来一个米糊好了。

马蹄雪梨与大米一起蒸熟,然后再一起进入料理机混融成一杯浓浓的糊糊。

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每天都要蒸饭,做起来一点都不费事。若是有豆浆机就更简单了,直接把马蹄雪梨大米一起扔进豆浆机就行了。

没有加糖,马蹄与雪梨的甜味已经足够。。。。

用料:马蹄6个,雪梨1个,米饭80克,温开水500克

马蹄洗净去皮。雪梨去皮核,切小块。将马蹄与雪梨放入电饭煲中蒸熟。连汤汁一起倒入料理机。把心放轻加入水。盖好盖子,放入机座。选择蔬果功能,启动。打浆结束,揭盖。倒出饮用。

清润米糊。。。。

菜谱:

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