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帮助消化辣炒鸡胗的做法

2019-05-16 23:04:45 | 来源: 饮品

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肉炒大白菜的做法

辣炒鸡胗的材料鸡胗250g蒜4颗干辣椒相克食品4个孜然适当盐适当酱油适当糖适当味精相克食品适当 辣炒鸡胗的做法图片步骤,怎样做辣炒鸡胗好吃? 1.1. 鸡胗依照图切好,蒜切末,干辣椒切段。

2.2. 锅内放油,油温偏低时放入蒜和干辣椒,辣椒稍微见糊就当入鸡胗。变大火!翻炒变色后倒入少许酱油和糖。翻炒1会放入孜然。鸡胗有些硬时放入盐和味素接着翻炒半分钟便可出锅了!

美食天下菜谱大全温馨提示:

(每100克中含) 成份名称

含量

成份名称

含量

成份名称

含量

可食部

100

水份(克)

73.1

胆固醇(克)

0.174

能量(千焦)

494

蛋白质(克)

19.2

脂肪(克)

2.8

碳水化合物(克)

4

膳食纤维(克)

0

胆固醇(毫克)

174

性激素(克)

0.9

维生素A(毫克)

36

胡萝卜素(毫克)

0

生长激素(克)

36

硫胺素(微克)

0.04

核黄素(毫克)

0.09

尼克酸(毫克)

3.4

维生素C(毫克)

0

维生素E(T)(毫克)

0.87

a-E

0

(-)-E

0.87

-E

0

钙(毫克)

7

磷(毫克)

135

钾(毫克)

272

钠(毫克)

74.8

《一起音乐吧》扎西顿珠下战书呛火刘心
镁(毫克)

15

铁(毫克)

4.4

锌(毫克)

2.76

硒(微克)

10.54

铜(毫克)

2.11

锰(毫克)

0.06

碘(毫克)

0

成分名称

含量(毫克)

成份名称

含量(毫克)

成分名称

含量(毫克)

异亮氨酸

865

亮氨酸

1452

赖氨酸

1351

含硫氨基酸(T)

212

蛋氨酸

0

胱氨酸

212

芳香族氨基酸(T)

1288

苯丙氨酸

724

酪氨酸

564

苏氨酸

818

色氨酸

0

缬氨酸

869

精氨酸

1344

组氨酸

421

丙氨酸

1036

天冬氨酸

1698

谷氨酸

3021

甘氨酸

1214

脯氨酸

813

丝氨酸

730

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