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瘦身食谱木耳海带肉片汤的做法

2019-04-11 11:55:25 | 来源: 凉菜

本食谱来自【爱作饭】老师分享的瘦身食谱:木耳海带肉片汤的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适合人群:常人都能食用 1. 适合缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

怎样做瘦身食谱:木耳海带肉片汤好吃?学做瘦身食谱:木耳海带肉片汤需要哪些食材?家常美食网爱作饭老师为您提供瘦身食谱:木耳海带肉片汤的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味瘦身食谱:木耳海带肉片汤。

喜欢美食,可是又想减肥

做瘦身食谱:木耳海带肉片汤所需食材: 主料:猪里脊肉100克,鲜海带丝180克,鲜木耳100,青椒红椒适当

瘦身食谱:木耳海带肉片汤的做法步骤:1. 鲜木耳洗净切丝,海带丝切段,青椒和红椒切丝。

2. 猪肉切成薄片,海带和鲜木耳汆熟。

3. 锅中加水,再加入海带、木耳、肉丝和适量青椒丝、红椒丝,加盐烧开即可。

家常美食网温馨提示:【营养功效】海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。

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