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补钙营养粥的做法

2019-04-12 01:57:00 | 来源: 烘焙

本食谱来自【蓉城好汉】老师分享的补钙营养粥的做法。所属分类:肉类, 牛,主食、粥饭、幼儿食谱、健脾养胃;适合人群:一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。

惟有美食不可孤负,想知道补钙营养粥如何做最好吃吗?赶忙备好材料和态度一起来动手做做吧。

我很爱吃粥底火锅,因而就想自己弄一个,也不费事。养身美容补钙哦!嘿嘿!

做补钙营养粥所需食材: 主料:大米一杯,胡萝卜,芹菜,瘦肉,姜,肥牛片,虾皮

补钙营养粥的做法步骤:1. 胡萝卜切丝

2. 娃娃菜掰好,可以不切,维持蔬菜纤维的长度

3. 猪肉切小块,用姜丝和盐腌制

4. 虾米用水浸泡

5. 肥牛切片

6. 将米泡半小时左右,水烧开,放入米,搅一搅,转中火煮粥半小时

7. 依次加入瘦肉,虾皮,胡萝卜,芹菜,娃娃菜,肥牛,盐

8. 出锅!

9. 滚烫的稀饭出锅后,打入一个生鸡蛋,窝蛋粥更营养哦!

家常美食网温馨提示:大米要先泡半个小时左右,然后等水烧开后放米

蓉城好汉老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享补钙营养粥的做法,教你怎样做补钙营养粥好吃。详细图解所需食材和做法以及小窍门,查看关于补钙营养粥的用料、步骤图、注意事项等信息,和用甚么菜和补钙营养粥搭配。吃货的你学会了补钙营养粥的家常做法了吧。

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